Deine Verletzungen und die in Dir schlummernden emotionalen Wunden –
oftmals entstanden in der Embryonalzeit, während der Geburt,
in den ersten Lebensjahren und entlang Deiner Seelenbiografie –
können durch achtsame Schritte, liebevolles Betrachten
und annehmendes Gewahrsein,
auf einer neuen Ebene Deines Bewusstseins verankert werden.
Transformierte und integrierte Verletzungen,
geheilte Wunden und die frei gewordene Energie
helfen dir, wieder in den Fluss zu kommen –
lebendig, schöpferisch, leicht und kreativ.
All unsere Erfahrungen sind in unserem Körpersystem verwoben, bis in jede Zelle hinein.
Durch unsere Wahrnehmung –
und mit uns als Wahrnehmende –
lassen wir Empfindungen, Emotionen,
Gedanken, Bilder und Gefühle auf uns wirken.
Oft fürchtet das Herz das Spüren und
das Annehmen der eigenen Tiefe.
* *
Schritt für Schritt, zart wie Blütenblätter,
sammeln wir die Mosaiksteinchen
unserer Versehrtheit, fügen sie zusammen,
bis das Ganze lichtvoll strahlt
in seiner ureigenen Vollkommenheit.
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Da sind wir echt lebendig, verwurzelt im Jetzt,
eingetaucht ins lebendige Sein,
sind ganz bei uns – mit dem Herzen verbunden.
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Bei all diesen Schritten bin ich an deiner Seite
und begleite dich.
Gemeinsam finden wir in dir einen Ort, einen inneren Raum,
den Du bewusst gestalten kannst,
und der Dir ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit schenkt.
Die Fragen, die ich Dir zu Deiner Geschichte stelle,
führen Dich behutsam ins Zentrum Deines Themas.
Die Antwort lebt bereits in Dir – sie wartet darauf,
gesehen, gehört und angenommen zu werden.
Du selbst – Dein Nervensystem, Dein Atemrhythmus und
das Mitgefühl mit Dir selbst, bestimmen das Tempo auf diesem Weg.
Deine unversehrte Kraft in Dir, die Dich bis hierher getragen hat,
wollen wir gemeinsam entdecken, entfalten und stärken –
mit Übungen und sanften Impulsen:
- Wissen aufnehmen, das wie ein mildes Licht die Schatten der Traumen erhellt.
- Eigene Schätze entdecken, verborgene Ressourcen im Körper spüren, sie behutsam integrieren – ein feines Netz, das heilt und trägt.
- Die Kunst des Abgrenzens und doch das zarte Band des wertschätzenden Miteinanders, wie Wurzeln, die sich verbinden und Halt geben.
- Aktivität und gestaltende Ruhe – ein feines Schwingen zwischen Bewegung und Stille.
- Emotionen als Gäste willkommen heissen, ihre Sprache hören und achtsam durchleben.
- Die Polyvagal Theorie als Wegweiser – die Klänge und Melodien des Nervensystems wie ein Lied zur Beruhigung und Öffnung.
- Die liebevolle Umarmung Deiner inneren Anteile, Ego-States, die beginnen miteinander zu tanzen in Harmonie und Heilung.
- Alles, was Du bist, denkst und fühlst, darf sich im Licht zeigen. Verhüllte Glaubenssätze und Muster werden sanft erkannt, und fallen wie Blätter im Herbst, die neuen Boden schaffen.
- Der Moment des inneren Aufwachens und Gewahrwerdens liegt still und doch kraftvoll zwischen Reiz und Reaktion – ein Raum der Freiheit und der Wahl.
- Als multidimensionaler Mensch webst Du Deine eigene Präsenz, Dein einzigartiger Weg, in Einheit mit Körper, Seele und Geist.